ЯрФорум

Мужики, в последнее время чувствую, что прибавляю в весе. Живот стал расти. Ну прям, как у моей жены. Только вряди после родов, мой животик станет меньше. :) :) :)
Что делать, Есть чем поделится?
Времени на все не хватает. Хотелось бы, чтобы в домашних условиях!

Есть меньше  :). И нагрузка физическая не помешала бы, например, пилатес.
Я, правда, не мужик  :D ;).

Может, в качалку начать ходить? И побольше есть овощей, салатов.

 :) Перестаньте кушать высококаллорийную пищу. К тому же, после родов (я так поняла, что жена ваша беременная) ваша помощь будет требоваться всегда и везде, а это поможет вам сжечь лишнюю энергию и жирки  ;D

А еще пиво пить не стоит! ;D

И на диване у телика поменьше лежать  ;D
А если родите трех подряд с маленькой разницей, как мы, то стройность на долгие годы вам обеспечена  ;D ;D ;D

Наш друг семейства стал специально худеть. Но вместе с женой. Она ему готовила пищу на пару, либо тушенную, еда-без майонеза! Чай со сладким не пили. За месяц-5кг. И живот убывает!

А я много раз слышала, что если муж и жена именно близкие бруг другу люди, то когда жена беременна, муж толстеть начинает. А потом, после родов, оба сбрасывают. Подружка рассказывала, что на работе у мужа коллега догадался, что они ребёнка ждут именно потому что её муж покруглел :)
Но здорового питания и спорта это не отменяет, конечно ;)

Вот это здорово. Повешу эту цитату на холодильник.

я думаю, что муж начинает толстеть потому что - пища которую потребляет беременная калорийная и разнообразная. Ну может еще энергозатрат например на секс становится меньше........

По личному опыту, когда еще был "безлошадный". заметно и неожидано скинул в весе когда стал ходить на более далекую автобусную остановку.
Так же встречал описание начальных этапов похудения - это больше пеших прогулок.
Прсто измените свой обычный маршрут, чтобы больше ходить. Напримре машину ставить подальше от дома, работы (если не очень сильно переживаете за ее сохранность), хотя переживания не лучший, но тоже - способ похудеть.
Либо возле дома ходите в магазин, который подальше. или если пользуетесь общественным транспортом ,то попробуйте совсем без него ,или хотя бы 1-2 остановки не доезжайте до пункта назначения.

demian, отличные советы.
Вообще, с прогулками надо почаще. И лучше в лесок, на часок. Погулять...

А я все думаю: откуда у меня в голове совет ставить машину подальше от дома :-D Оказывается, это demian заронил во мне такую мысль. А у меня муж как раз далеко ставит машину, вот как идем до стоянки, вспоминаю, что где-то это читала:)

у моего тож пузик растет) раньше одни ребра торчали, а сейчас круглеет. а мне даже так больше нравится)

в домашних условиях спортом заниматься сложно. Не та обстановка. Лучше всего пойтив тренажерный зал, и в секцию какую-гибудь. Айкидо, например. Новые знакомые, обстановка, и достижения, не позволят бросить занятие, при наличии оных, конечно. И тогда легче втянуться в регулярные тренировки. Но помнить, лень ответит хуком справа, и ногами добавит, если почувствует, что вы всерьез за нее взялись!!!

Я считаю что мужчина обязательно должен посещать тренажёрный зал или ходить на спортивную секцию А дома как правило начинаешь лениться и забрасываешь занятия.