|
Название: Бег Отправлено: Светлана Полонская от 26 Мая 2017, 13:43:32 Сегодня первый раз в жизни вышла на пробежку. Это просто ад какой то. Очень тяжело было. Дыхалки и сил не хватает. 100 метров бегу 200 метров иду.
Но я все равно надеюсь, что у меня все получится!!! Название: Re: Бег Отправлено: дядя Андрей от 27 Мая 2017, 07:50:39 В беге главное непрерывность. Лучше бежать очень медленно но бежать, можно же бежать медленнее чем идёшь это легко. Тогда и дыхалка натренирется.
|