ЯрФорум

Мне стало интересно, что вы думаете о режиме дня и есть ли он у вас?
Мы живем так:

Утро:
1. Подьем с 7:00 до 8:00. ( обычно встаем в 7:35).
2. Далее завтрак. В основном каши.

День:
1. Обедик небольшой. Часов в 12:30.
2. С 13:00 до 14:00 укладываемся спать. Обоих. Спять они у нас вместе.
3. Подъем примерно в 15:00. Продолжительность сна от часа до двух. В редких случаях старший спит часа три.
4. Обед.

Вечер:
1. Ужин с 19:00 до 20:00.
2. Вечернее купание.
3. С 21:00 укладываемся спать...

В остальные промежутки времени:  игры, гуляние, капризы, истерики, занятия ну и все,все, все...

Будни:

1. Подъем в 7:00, собираемся кто на работу кто в садик, если оделись быстро еще успеваем чай с бутерами попить (к сожалению мои мальчишни не любят каши)
2. домой приезжают часов в 20:00, иногда позже... кормлю, если голодные, бывает что у бабушки ужинают, потом игры и мультики в 22:00 - укладываем Алешку, конечно со сказкой перед сном.
Выходные:
1. просыпаемся кто как... Алешка может и в 7:00 встать и в 9:00... если очень рано нас не тревожит а сидит сам себе играет... Потом встаю я и мы готовим завтрак... а когда завтрак готов, поднимаем нашего папу :) какждый выходной одна и таже история, папа вставать не желает и мы его и поливаем водичкой, и щекотим, и прыгаем на нем... в общем заряд бодрости для всей семьи... всегда со смехом и весельем...
2. в 10:00 у нас обещанный компьютер
3.обедаем в 12:00 или 13:00, потом спать... сколько спит - когда как, иногда и 30 мин, а иногда и 4 часа
4. спать опять же укладываемся в 22:00...
Ну, а между всем этим... и прогулки и игрушки и занятия

 

на нашем опыте убедилась, что можно и на часы не смотреть, ребенок сам знает, что и когда делать - как будто чувствуют время наши детишки!
у нас подъем в 9.00 - 9.15. Пока мама, то бишь я, раскачаюсь после ужасной ночи истерик, психов и диалогов, то через час каша готова. раньше с 13.00 мы уже вместе спали где-то час-полтора максимум, но недавно забрали у девчонки нашей соску и потому без нее она днем не может угомониться, так что обеденного сна пока у нас нет, надеюсь, он скоро снова появится  :) ну и в 21.00 - отбой! ест у нас дочурка мало, но часто - приблизительно в 10.00, 12.30, 15.30, 18.00 и 20.00. После последнего ужина любимая ванна с пеной. Ну и, естественно, между всем этим много игр, прогулки, проявления характера и куча положительных эмоций!!!  :D

:)

у нас режим дочи пришлось подстроить под мамин( я сцеживаюсь в 6.30,12.00,18.00,24.00 по  40 минут на это уходит ) потому все прогулки и игры на это время прекращаются:)
встаем мы сейчас как часы в 8.30-9.00
в 10.30 завтрак (каша и сок), потом совмещаем игру и уборку дома
13.00 сон(от 20 минут до 3х часов)
в 14.00-15.00 обед(овощи,мясо,фрукты)
игры в 16.00 прогулка
в 18.00 ужин,в 21.00 купание молоко и сон, в 24.00 опять молоко и спать.

Сйечас меняем режим мы.  Получается. нескольждней живем по новому. и есть заметные результаты. Дети более активные с утра, лучше засыпают вечером. Остается достаточно много времени.
Режим таков.

Подъем 6:00
Водные процедуры (обливание) - 6:30
Смотрим смешарики по СТС :) - 6:50
Завтрак 7:00.

Днем дети укладываются спать до 12:00
Ну а вечером ложатся спать в 20:00

 

 

:)

Мда, я смотрю одни мы безрижимные живем:)
 Мы встаем часов в 9 утра,умывание, завтрак, рисование, пение, танцы, всякие игры, заодно готовим и убираемя :). Когда бросили титю (в 1г4мес) перестала спать днем и так до сих пор (как только не пытались уложить).  В 13-14 часов обедаем и  гуляем часов до 3-х. потом приходит сын со школы и дальше самое сложное: с сыном начяинаем учить уроки, а доча в это время сначала смотрит мультики, а потом начинает нам мешать всеми известными ей способами :)))).
Ну а потом приходит папочка, ужин, вечернее купание и спать.

Пока еще в 6 утра темно. Трудновато вставать. Детям конечно. Илья с просоня говорит : "Папа, Солнце еще не встало, ночь же. Спать надо"
Как тут быть. Встали сегодня в 6:34. Пришлось поваляться.

:)

Пока смена часов не произошла, все было прекрасно.
Вставали с Солнцем. В 6 утра. Обливались холодной водой. ЗХавтракали. Я ехал на работу к 8 утра. За целый день много что успеваешь. в 8 утра отлично работается. А дети дома утром более активны. Играют, рисуют. К 12 спать.
К тому же если я раньше на работу приеду, то раньше все дела успею сделать. Знать к 15 могу домой вернутся, если дел не много. Самое время с детками погулять, больше времени провожу! Активно. Можно и погулять, с съездить куда-нибудь. Сейчас лето, очень важно провести время с детками на улице , а лучше это делать днем.
Птом дети укладываются к 20 часаи. и есть еще время дома побыть. спать можно лечь и в 24 часа.
Вот такой план. Которые мы планируем реалиховать. почти удалось, но смена часо все сбила. Надо ждлать когда Солнце будет вставать соответсвено раньше 6 часов утра. :)

:)

Всяко у нас было. И вставали в 8 и в 9 и даже в 10. Мы же не только потому, что я раньше уезжаю на работу. А потому, что попробовали и увидели разницу. Разницу в детях. В их поведениии. В том, что у нас сил больше. Жене, легче справляться стало.
Когда у нас был один ребенок, то мы не задумывались о пользе раннего пробуждения. У нас был режим. Но в основном построен из детского режима. Но когда, стало трое детей. Тот режим стал неудобен.
Вот мы и решили вставать рано. И увидели, что Солнце, действительно дает силу, когда просыпаешься с ним. Что, утром до 10 часов, переделываешь больше дель, нежели встав в 9 и за теже 4 часа до 13.
Да и завтрак, стал завтраком, обед - обедом, и ужин соответвено ужином. По часам я имею виду.
Нам стало жить легче. Это факт. Есть трудности с таким режимом. Но сил он дает больше нам нежели другой.
Конечно, нам еще сильно помогает обливание холодной водой. Обливаемся, причем мы все. И иногда даже на улице.


 

:)

 :-ok

Я же говорил, что такой режим удобен и детям. В превую очередь, мы ориентируемся по детям.
Просто не попробовав разщные режимы не поймешь, какой более удобен. Оказалось, что такой режим очень положительно сказался, на психоэмоциональном состоянии детей. Они стали более сдержаны, более спокойны. Лучше спять, и ночью и днем. Утром, более активны. Причем активны в созидетельном действии. Лучше заспыают вечерем. И крепче спять. Положительный моментов много.
А насчет диктования, то тут, лучше Японцев и не скажешь.
До 3 года ребнок - Бог.
До 14 - раб.
А после - друг.

На то и родитель, чтобы воспитывать. Понимать, что лучше действиеьлно для ребенка, и обяснять ему это. Дети у нас на второй день сами вставать стали рано, и теперь будят нас. Им этот режим лучше. Просто нужно было немного помочь.

Я очень многих знаю людей, которые бросали музыкальные школы или спортивные секции, только потому, что им становилось трудно или лень было, временное желание не ходить. А родители говорили, ну если ты не хочешь, то не ходи. Потом, большенство из этих деток( когда выросли), пожалели, что родители в то время не настояли на занятиях.

Так, что право то они имеют, но... 
 

Мне кажется, что детки еще не жаворонки и не совы, это только взрослых можно так четко делить. А детки как привыкнут с детства. Если родители приучат их ложиться поздно и вставать поздно (потому что сами так живут), так потом они так привыкнут и будут всю жизнь считать себя совами.
А рано вставать это так здорово, утреннее солнце, сразу после рассвета, какое-то особенно ласковое  :) Я всегда считала себя совой, а мой муж ярко выраженный жаворонок. И благодаря ему я узнала прелесть ранних подъемов (хотя сейчас, во время бер-сти, я сплю с детьми до последнего, пока сама не проснусь).  8)
Вообще, трудно рано вставать в квартире, а на природе (на даче или в поездке) всегда легче.  :)

С режимом у нас была такая история. Когда дочке было около 1,5, у нас начались проблемы с отбоем. Трудно было вечером спать укладывать. Муж тогда решил будить нас в 7 утра. Я сначала думала, что это издевательство с его стороны  :o. Но подъемы проходили легко, дочка, вопреки моим ожиданиям, вставала хорошо (ну, мне, конечно приходилось ее будить всякими сюси-пуси). И у нас сразу наладился режим: дневной сон с 13 до 16, вечером спать около 22. Это так удобно! У меня днем появилось 3 часа времени (до этого было всегда по-разному, когда час, когда полтора-два). Так что не бойтесь налаживать режим, для ребенка это тоже очень важно  :)

Вот и меняется режим у Егорки: стал засыпать в 21.00-21.30. А утром раньше просыпается теперь, в 7.00, я его под титю к себе забираю и спим ещё часик до 8.00, потом подъем, зарядка умывание. Теперь утром плюхается в тазике, балдеет прямо, а потом из ковша холодной водой  ;D Здорово!

(http://i033.radikal.ru/0804/5e/06de84744054.jpg)


(http://i019.radikal.ru/0804/e4/b547d7387349.jpg)

Гуля, здорово! Такой веселый малыш! Сразу видно. что нравится ему так купаться:)))

 ;D Да уж, Яся, похохотать он любит, как и покупаться  ;D
Я его, как посикает, несу подмывать, а он уже ножками "бежит", если тазик не поставлю, то просто по дну ванной ножками брызги наводит, да ручки под струю воды подставляет, тоже брызги во все стороны, а он аж пищит от удовольствия!
Вот странно, он ведь воздушный знак, как и я (он Весы, я Близнецы), но так же любит плюхаться в воде, как и я!  ::)
Видимо сказываются мои купания в ванной по 2-3 часа во время беременности (не считая 2 недель перерыва, пока в ванной шёл ремонт  ;))   :-\

.

:)

А моей Любаве не возможно начинать сказки читать, если знакомая уже, то придется рассказывать ее раз 10 точно подряд, при этом она будет помогать ее рассказывать и низачто не уснет. а новую слушает внимательно и снова не засыпает.
Она вообще-то любит, когда я просто рядом с ней лежу молча и целую тихонько. тогда она расслабляется и засырает.
А сын у нас в 9 часов уже см просится, с этим никогда проблем не было.

  :)

:)

Семья, а может действительно отказаться от дневного сна. у меня доча не спит, но зато вечером только до подушки практически.

.

:)

   :D

:)

. :)

:)

.

:)

.

:)

 :)

:)

.

:)