ЯрФорум
Новости: Здравствуйте, дорогие друзья, уважаемые гости сайта! Мы рады, что вы заглянули к нам на огонёк. Наш форум в настоящее время - это "книга" о жизни нашего семейного объединения с 2006 по 2017 годы, здесь много ярких, животрепещущих страничек, здесь наши поиски и открытия, здесь запечатлён наш увлекательный и немного тернистый путь. С 2019 г. регистрация на форуме приостановлена, роль форума выполняют вайбер-чаты, которые, к сожалению, не почитаешь, как книгу, через годы. Но кое-какие странички из чатов перенесены на сайт yarmama.ru в раздел БЛОГИ. Желаем вам семейного тепла, уюта, вдохновения и дивных, незабываемых встреч! Продолжаем расти вместе! Пишите: yarmama24@yandex.ru
 
*
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 28 Марта 2024, 19:28:06

Имя Пароль
Войти


Страниц: [1]   Вниз
  Печать  
Автор Тема: Бег  (Прочитано 7437 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Светлана Полонская
Светлая
Основной участник
****

Благодарность 2
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 151


Светлая


« : 26 Мая 2017, 13:43:32 »

Сегодня первый раз в жизни вышла на пробежку. Это просто ад какой то. Очень тяжело было. Дыхалки и сил не хватает. 100 метров бегу 200 метров иду.
Но я все равно надеюсь, что у меня все получится!!!
Записан

Света
дядя Андрей
Журавлёв Андрей
Участник форума
****

Благодарность 13
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 61



WWW
« Ответ #1 : 27 Мая 2017, 07:50:39 »

В беге главное непрерывность. Лучше бежать очень медленно но бежать, можно же бежать медленнее чем идёшь это легко. Тогда и дыхалка натренирется.
Записан

---------------
Лови момент
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  
 
Перейти в:  

Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.19 | SMF © 2006, Simple Machines



Dilber MC Theme by HarzeM