Режим дня!

[Фауст]

Мне стало интересно, что вы думаете о режиме дня и есть ли он у вас?
Мы живем так:

Утро:
1. Подьем с 7:00 до 8:00. ( обычно встаем в 7:35).
2. Далее завтрак. В основном каши.

День:
1. Обедик небольшой. Часов в 12:30.
2. С 13:00 до 14:00 укладываемся спать. Обоих. Спять они у нас вместе.
3. Подъем примерно в 15:00. Продолжительность сна от часа до двух. В редких случаях старший спит часа три.
4. Обед.

Вечер:
1. Ужин с 19:00 до 20:00.
2. Вечернее купание.
3. С 21:00 укладываемся спать...

В остальные промежутки времени:  игры, гуляние, капризы, истерики, занятия ну и все,все, все...

[Тия]

Будни:

1. Подъем в 7:00, собираемся кто на работу кто в садик, если оделись быстро еще успеваем чай с бутерами попить (к сожалению мои мальчишни не любят каши)
2. домой приезжают часов в 20:00, иногда позже... кормлю, если голодные, бывает что у бабушки ужинают, потом игры и мультики в 22:00 - укладываем Алешку, конечно со сказкой перед сном.
Выходные:
1. просыпаемся кто как... Алешка может и в 7:00 встать и в 9:00... если очень рано нас не тревожит а сидит сам себе играет... Потом встаю я и мы готовим завтрак... а когда завтрак готов, поднимаем нашего папу какждый выходной одна и таже история, папа вставать не желает и мы его и поливаем водичкой, и щекотим, и прыгаем на нем... в общем заряд бодрости для всей семьи... всегда со смехом и весельем...
2. в 10:00 у нас обещанный компьютер
3.обедаем в 12:00 или 13:00, потом спать... сколько спит - когда как, иногда и 30 мин, а иногда и 4 часа
4. спать опять же укладываемся в 22:00...
Ну, а между всем этим... и прогулки и игрушки и занятия

 

[семья]

на нашем опыте убедилась, что можно и на часы не смотреть, ребенок сам знает, что и когда делать - как будто чувствуют время наши детишки!
у нас подъем в 9.00 - 9.15. Пока мама, то бишь я, раскачаюсь после ужасной ночи истерик, психов и диалогов, то через час каша готова. раньше с 13.00 мы уже вместе спали где-то час-полтора максимум, но недавно забрали у девчонки нашей соску и потому без нее она днем не может угомониться, так что обеденного сна пока у нас нет, надеюсь, он скоро снова появится  ну и в 21.00 - отбой! ест у нас дочурка мало, но часто - приблизительно в 10.00, 12.30, 15.30, 18.00 и 20.00. После последнего ужина любимая ванна с пеной. Ну и, естественно, между всем этим много игр, прогулки, проявления характера и куча положительных эмоций!!! 

[Гуля]

[Marilav]

у нас режим дочи пришлось подстроить под мамин( я сцеживаюсь в 6.30,12.00,18.00,24.00 по  40 минут на это уходит ) потому все прогулки и игры на это время прекращаются:)
встаем мы сейчас как часы в 8.30-9.00
в 10.30 завтрак (каша и сок), потом совмещаем игру и уборку дома
13.00 сон(от 20 минут до 3х часов)
в 14.00-15.00 обед(овощи,мясо,фрукты)
игры в 16.00 прогулка
в 18.00 ужин,в 21.00 купание молоко и сон, в 24.00 опять молоко и спать.

[Igaa]

Сйечас меняем режим мы.  Получается. нескольждней живем по новому. и есть заметные результаты. Дети более активные с утра, лучше засыпают вечером. Остается достаточно много времени.
Режим таков.

Подъем 6:00
Водные процедуры (обливание) - 6:30
Смотрим смешарики по СТС - 6:50
Завтрак 7:00.

Днем дети укладываются спать до 12:00
Ну а вечером ложатся спать в 20:00

 

 

[Гуля]

[YASYA]

Мда, я смотрю одни мы безрижимные живем:)
 Мы встаем часов в 9 утра,умывание, завтрак, рисование, пение, танцы, всякие игры, заодно готовим и убираемя . Когда бросили титю (в 1г4мес) перестала спать днем и так до сих пор (как только не пытались уложить).  В 13-14 часов обедаем и  гуляем часов до 3-х. потом приходит сын со школы и дальше самое сложное: с сыном начяинаем учить уроки, а доча в это время сначала смотрит мультики, а потом начинает нам мешать всеми известными ей способами ))).
Ну а потом приходит папочка, ужин, вечернее купание и спать.

[Igaa]

Пока еще в 6 утра темно. Трудновато вставать. Детям конечно. Илья с просоня говорит : "Папа, Солнце еще не встало, ночь же. Спать надо"
Как тут быть. Встали сегодня в 6:34. Пришлось поваляться.

[Гуля]

[Igaa]

Пока смена часов не произошла, все было прекрасно.
Вставали с Солнцем. В 6 утра. Обливались холодной водой. ЗХавтракали. Я ехал на работу к 8 утра. За целый день много что успеваешь. в 8 утра отлично работается. А дети дома утром более активны. Играют, рисуют. К 12 спать.
К тому же если я раньше на работу приеду, то раньше все дела успею сделать. Знать к 15 могу домой вернутся, если дел не много. Самое время с детками погулять, больше времени провожу! Активно. Можно и погулять, с съездить куда-нибудь. Сейчас лето, очень важно провести время с детками на улице , а лучше это делать днем.
Птом дети укладываются к 20 часаи. и есть еще время дома побыть. спать можно лечь и в 24 часа.
Вот такой план. Которые мы планируем реалиховать. почти удалось, но смена часо все сбила. Надо ждлать когда Солнце будет вставать соответсвено раньше 6 часов утра.

[Гуля]

[Igaa]

Всяко у нас было. И вставали в 8 и в 9 и даже в 10. Мы же не только потому, что я раньше уезжаю на работу. А потому, что попробовали и увидели разницу. Разницу в детях. В их поведениии. В том, что у нас сил больше. Жене, легче справляться стало.
Когда у нас был один ребенок, то мы не задумывались о пользе раннего пробуждения. У нас был режим. Но в основном построен из детского режима. Но когда, стало трое детей. Тот режим стал неудобен.
Вот мы и решили вставать рано. И увидели, что Солнце, действительно дает силу, когда просыпаешься с ним. Что, утром до 10 часов, переделываешь больше дель, нежели встав в 9 и за теже 4 часа до 13.
Да и завтрак, стал завтраком, обед - обедом, и ужин соответвено ужином. По часам я имею виду.
Нам стало жить легче. Это факт. Есть трудности с таким режимом. Но сил он дает больше нам нежели другой.
Конечно, нам еще сильно помогает обливание холодной водой. Обливаемся, причем мы все. И иногда даже на улице.


 

[Гуля]

[Айни]