24.02.2025

ЗАРЯЖАЕМСЯ на лагерь и на год! Концерт и зарядка

Посмотрите на этих замечательных людей! Для меня они - герои! Они делают по утрам зарядку! Каждый день! Это то, что я уже много лет пытаюсь внедрить в свою жизнь, но все время "соскакиваю". Хотя после зарядки - совершенно точно - чувствую себя лучше.

Как это получилось выяснить?

В нашем семейном лагере есть традиция - концерт-знакомство. И хотя мы друг друга многие хорошо знаем, всё равно какие-то открытия случаются, в том числе благодаря концерту. Номер, игру или конкурс должна приготовить на концерт каждая семья (можно объединяться с другими семьями), если не номер, то - вытянуть фант. Одним словом, ВСЕ семьи должны постоять на сцене и представить себя.

Больше всего я люблю интерактивные номера - с участием зрителей. И в этот раз решила провести игру, которая описана в нашей книге "Как организовать семейный лагерь". Игра называется "Кто что любит?". Задаётся вопрос с двумя вариантами ответа: "Кто любит больше тортики, а кто шашлыки?", "Кто любит больше петь, а кто танцевать?" и так далее. Все - и дети, и взрослые - должны разойтись по двум сторонам, в зависимости от своих предпочтений. Один из вопросов у меня был: "Кто делает зарядку каждый день, а кто только в семейном лагере?" Если бы я была не ведущей, то присоединилась бы ко второй группе, в "Дивном" я посещаю все зарядки, они у нас всегда с изюминкой, благодаря творческой энергии ведущих.

Так вот, дорогие мои спортивные друзья, кто делает зарядку каждый день! Вы мои вдохновители! И сегодня утром я про вас вспомнила и СДЕЛАЛА ЗАРЯДКУ! Каждое утро я буду думать о вас! О результатах - напишу!
В следующем семейном лагере, если кто-то будет проводить игру "Кточто любит?", я очень хочу оказаться в вашей компании!

Стишок для зарядки от Анастасии Осиповой (Настя каждый раз удивляет своими находками):
Ну-ка сделаем разминку,
держим очень ровно спинку!
Голову назад, вперед,
вправо, влево, поворот!
Руки вверх поднять прямые –
Вот высокие какие!
Еще выше потянитесь,
Вправо, влево повернитесь.
А теперь танцует таз –
Посмотрите-ка на нас!
Этим славным упражненьем
Поднимаем настроенье.
Дальше будем приседать:
Дружно сесть и дружно встать!
Прыгать нам совсем не лень –
Словно мячик целый день.