|
Название: Гимнастический мяч Отправлено: mandriva от 16 Февраля 2009, 19:48:10 Мы приобрели гиманстический мяч,для малыша.
Пока делаем покачивания в разные стороны. Если у кого-то есть опыт,поделитесь ;D Название: Re: Гимнастический мяч Отправлено: Beata от 16 Февраля 2009, 22:19:47 У вас мяч с усиками или без? с усами удобнее будет, когда малыш подрастет.:)
вы пока маленькие, много упражнений и не поделать - зато нам он очень хорошо помогал при коликах, клали на мяч подогретую утюгом пеленочку и водили животиком по кругу и в стороны. на спинке тоже можно покачаться, а как сидеть начнет - на попе попрыгать, у нашего сына это вызывает дикий восторг ;D сейчас у него фишка его бодать, может толкать его лбом по всей квартире, пинать тоже любит - я держу под ручками, он в стену пинает :) Название: Re: Гимнастический мяч Отправлено: mandriva от 17 Февраля 2009, 12:22:48 Beate, у нас мяч без усиков :)
замечательная вещь,я вчера его сама попробовала ;D Так что я теперь тоже могу с ним заниматься, вообщем убили двух зайцев сразу ;D Название: Re: Гимнастический мяч Отправлено: Beata от 17 Февраля 2009, 13:33:20 я в период беременности постоянно на нем сидела и гимнастику делала, а сейчас мужа приучила - для спины полезно, он на нем телевизор смотрит :)
Название: Re: Гимнастический мяч Отправлено: Лионна от 17 Февраля 2009, 13:51:35 Упражнения, которые нам рекомендовал массажист:
1. Кладешь ребенка животиком на мяч, держишь ребенка за коленки и наклоняешь вперед с мячиком, ребенок встает сам на ручки, когда вперед наклоняешь и встает на ножки, когда назад возвращаешь мяч -15-20раз 2. Положение тоже, но наклоняешь мяч вправо-влево, нагрузка идет на боковые мышцы животика ребенка-15-20раз 3. Кладешь ребенка на спинку, чтоб спинка прогнулась и катаешь вперед-назад -10-15 раз, держа малыша за область талии. 4.Садишь сверху ребенка, можно попрыгать. 5. Ставишь ступнями на мяч и перекатывая мяч, ребенок по нему шагает. 6. Окончить все можно прыжками на мяче, Веруня всегда была в восторге от таких занятий! Удачи. ;) Надеюсь, понятно объяснила, а то после больницы мысли еще не пришли в себя. Название: Re: Гимнастический мяч Отправлено: mandriva от 18 Февраля 2009, 14:19:07 Упражнения, которые нам рекомендовал массажист: 1. Кладешь ребенка животиком на мяч, держишь ребенка за коленки и наклоняешь вперед с мячиком, ребенок встает сам на ручки, когда вперед наклоняешь и встает на ножки, когда назад возвращаешь мяч -15-20раз 2. Положение тоже, но наклоняешь мяч вправо-влево, нагрузка идет на боковые мышцы животика ребенка-15-20раз 3. Кладешь ребенка на спинку, чтоб спинка прогнулась и катаешь вперед-назад -10-15 раз, держа малыша за область талии. 4.Садишь сверху ребенка, можно попрыгать. 5. Ставишь ступнями на мяч и перекатывая мяч, ребенок по нему шагает. 6. Окончить все можно прыжками на мяче, Веруня всегда была в восторге от таких занятий! Удачи. ;) Надеюсь, понятно объяснила, а то после больницы мысли еще не пришли в себя. Лионна,спасибо. у меня возникли только вопросы по пункту 5.Можно ли нам его ставить на мячик, ведь нам 4.5 месяца. пункт 4. сесть самой на мячик,посадить сверху ребенка и попрыгать? Название: Re: Гимнастический мяч Отправлено: Лионна от 18 Февраля 2009, 14:22:20 Да, вы же придерживаете малыша.Нам массажист сказала, что я опоздала с зарядкой. Надо было с 3 месяцев делать...
Название: Re: Гимнастический мяч Отправлено: Лионна от 18 Февраля 2009, 14:33:59 (http://i078.radikal.ru/0902/e6/0da2489000c7.jpg) (http://www.radikal.ru)
Это упражнение с опорой на ножки из комплекса "Лечебная гимнастика для детей 1,5-3 месяца". Мы делали с 1,5 месяца шаги, естественно, придерживая дочь. Это тоже из комплекса зарядки. ;) |