ЯрФорум

Вот назрела у меня тема! Пора бы вспомнить что такое физкультура и как ее применить к нашим малышам. Физкультура - это такой вид деятельности, где включено все. В ней сочетаются и математика, и алфавит, сюжетные игры, да всего не перечесть! Я буду делиться с вами играми и полезными упражнениями для наших деток! Детки все разные, потому когда начать играть в ту или иную игру смотрите сами. С Никитосом играли мало до 1,6 лет, так как ему было не интересно, зато теперь играет с удовольствием, а в компании ребятишек дома или на улице, еще интереснее играть! Будут и игры в которые можно играть дома с мамой. Вот и первая игра!

"Матрешки"

Игра для развитя мелкой моторики, ребенок учиться открывать - закрывать предметы. А так же различать по цвету, величине. И просто очень интересно!
 Вместе с малышом открывайте матрешку, произнося следующие слова: "Матрешка, матрешка, откройся немножко!" Сравните по размеру матрешки и по цвету. И так открыть каждую. Когда все матрешки открыты прочтите стихотворение:

Мы - матрешки, мы - сестрички,
Все подружки - невелички.
Как начнем плясать и петь,
Никому не усидеть!

В прятки с нами поиграй,
Нас скорее собирай -
Если будешь ошибаться,
Мы не будем закрываться!
(С. Рещикова)

Предложите малышу сложить матрешки обратно.

А в эту игру можно играть, когда малыш начал ходить.

"Топ - топ, хлоп-хлоп"

Малыш учиться соотносить свои движения со словами песни.
Стоя перед ребенком, предложите ему потанцевать с вами и произносите на распев слова, и выполняйте движения:

Мы топаем ногами, (топаем ногами)
Мы хлопаем руками, (хлопаем руками)
Качаем головой,
Качаем головой.     (наклоны головы в право и лево)
Мы руки поднимаем, (рки вверх)
Мы ркуи опускаем,  (руки вниз)
Мы руки подаем,     (руки вперед)
И бегаем кругом.     (бег на месте, с детьми постарше, бег вокруг себя)

Ну вот и начало, продолжение следует! ;D

Вот такой я спортсмен! Подход к кувырку!
(http://keep4u.ru/imgs/b/2009/02/25/d4/d4c6bf0b222677d70d.jpg)
Как весело!
(http://keep4u.ru/imgs/b/2009/02/25/99/995666d5d28d202afe.jpg)
А так лучше видно!
(http://keep4u.ru/imgs/b/2009/02/25/7b/7b0764a7df145e6bc9.jpg)

Айни, как научить кувыркаться? Встаем на голову и никак не получается спинку округлить, чтобы не упасть со всего маху на попу-то :-[

Ой, Ира, какая ты молодец! Такая тема нужная!
И еще: подскажи какие-нибудь упражнения (комплекс, возможно) для профилактики сколиоза у детей  :).

Айни, тема замечательная!!! Стишки хорошие, надо выучить :)

Олеся, чтобы научиться кувыркаться... приходите к нам в гости. Володя вас научит. Он научился кувыркаться в 2 года (сам, никто не учил), и от него Светланка научилась :D И Настюшку научим  ;)

Спасибо, Ната, а вот возьмем и приедем :)
Мне тоже стихи понравились, про матрешку такое славное.

Давно пора  ::)  ;)

Главное поддержка! Хорошо когда ребенок сам научился, но лучше не рисковать, так как при неправильном кувырке можно получить серьезную травму. Ребенок упирается руками в обязательно мягкий мат или матрас, учиться надо на мягком. Вы находитесь, если правша с правого бока ребенка, если левша, все делаете с точностью на оборот. Правая ркуа лежит на затылке ребенка, ребенок должен кувыркаться не на макушку, а на затылок - это ваша самая главная прблема. Если станет кувыркаться с макушки, то точно упадет, а с затылочной части, кувырок пойдет как по маслу! Левая рука лежит на попе ребенка. (решила исправить для малышей так лучше будет). Объясните ребенку, что при кувырке голова должна стремиться к ногам. Тогда он встанет на затылочную зону. Правая рука направляющая, ребенок отталкивается ногами, а вы немного придерживая голову, направляя ее к ногам, руками подталкиваете ноги, кувыркаете ребенка. Еще надо объяснить ребенку, что в кувырке нужно обязательно сгруппироваться, то есть при начале кувырка ребенок обхватывает ноги руками. Тогда он не плашмя ляжет после кувырка, а встанет на корточки.
Для группировки можно поучить такие упр. Исходное положение стоя, на раз нужно сесть и обнять ноги, на два встать в исходное положение.
После освоения первого упр. делайте следующее. Исходное положение-лежа на спине, обхватить руками ноги и качаться вперед-назад.
Потом стараться из раскачки сесть на корточки.
Ну, а потом смело кувыркаться.
В кувырке главное правильно кувыркаться, так как в садике и школе этому уделяют внимание, и группировка в кувырке помогает кувыркнуться без травм.

Если что не поняли спрашивайте напишу. Ну, а если совсем все плохо, прошу в гости всех научу! :D Ленуся комплекс напишу днем, а то поздно уже. ;)

Айни, спасибо тебе большое, завтра будет осваивать кувырок :)

АЙни, спасибо!

А я по другому первую песенку знаю:

"Мы - веселые мартышки,
мы играем громко слишком.
Мы в ладоши хлопаем,
мы ногами топаем,
надуваем щечки,
скачем на носочках
и друг другу даже язычки покажем.
Дружно прыгнем к потолку,
пальчик поднесем ко лбу.
Оттопырим ушки,
хвостик на макушке.
Шире рот откроем,
гримасы все состроим.
Как скажу я цифру 3, - все с гримасами замри."

:) Она и как игра на детское день рождение подойдет! ;)

Твой вариан подвижный, а мой статический. ;D Надо будет поучить стишок, я такого не видела :D

Я хотела для начала спросить, а у вас он есть? И если есть то в каой форме? Просто комплексов много, но они все разные и для разных видов искревления.

От 1 года до 3
Меры длины
Можно измерять шагами.
Можно измерять локтями.
И линейкою, и веткой,
Сантиметром и рулеткой.
Папа говорил мне так :
- Пусть нашей мерой будет шаг.
Шаг муравьишки - миллиметр.
Шаг у людей - примерно метр...
-А километр? - воскликнул я.
Отец сказал: - Ну, что ж,
Стань великаном и, шутя,
На километр шагнёшь.

Во время слов показывать ребенку шаги.

Спасибо, Айни, за подробную инструкцию - на выходных займемся

 ;D

И мы, и мы!!! Тоже хочу научить кувыркаться. И про шаги очень понравилось. Темка и вправду очень актуальная.

Кенга вот все повыздоравливаем и устроим урок по физкультуре!

Нету  :). Это я так решила, что хорошо бы мышцы спины поукреплять, а то сутулиться ребенок начал. И сама скрюченная вся  ::).

Тогда нужна не профилактика, а укрепление мышц спины.
1. Встать к стене, касаясь ее затылком, лопатками, ягодицами, пятками и локтями. Сохраняя принятое положение, сделать шаг вперед, затем назад, вернуться в исходное положение.
2. Встать к стене, принять правильное положение. Отойти от стены, походить, стараясь сохранить правильное положение всех частей тела; подойти к стене, прижаться к ней и проверить правильность осанки.
3. Стоя у стены, принять правильное положение. Отойти от стены, наклониться с расслабленными руками (предложить ребенку «пополоскать белье»), выпрямиться и постараться снова встать правильно.
4. Встать к стене, принять правильное положение, поднять руки в стороны — вверх, опустить в исходное положение.
5. Встать к стене, принять правильное положение. Поочередно поднимать ноги вперед, не сгибая в колене, не отрывая таза, плеч, головы от стены.
А так же упр. с грузами-мешочками грамм по 500: пройти с мешочком на голове в полуприседе, «петушиным» шагом, скрестным шагом; плавно опуститься на колени и встать, удерживая мешочек на голове; встать с мешочком на голове на набивной мяч и как можно дольше удержаться на нем, сохраняя равновесие, и т. д.
Но самое главное в течение дня следите как сидит ребенок.

Вообще упражнений великое множество, это малая часть из них.

А мыделаем зарядку, приседаем, машем руками и ногами, ходим на руках. Последнее нравиться больше всего;)

А ещё мы проводим два раза в неделю вот такое музыкальное занятие: (у меня и песенки есть под все задания, при встречу с радостью поделюсь;))

(1)Головами покиваем
Носиками помотаем
И зубами постучим
(2)И немножко помолчим

(3)Плечиками мы покрутим
(4) И про ручки не забудем
Пальчиками потрясём
(5) И немножко отдохнём

(6) Мы ногами поболтаем
И чуть-чуть поприседаем
Ножку ножкой подобьём
(7) И с начала всё начнём…

 
1 (и далее) - действия соответствуют тексту песни.
2 - прижимаем указательные пальцы к губам и выдыхаем («тсс…»).
3 - поставив пальцы на плечи, вращаем плечами.
4 (и далее) – по тексту
5 - наклонившись, качаем руками («чтобы ручки отдохнули»)
6 (и далее) – по тексту
7 - прыгаем на месте или ритмично хлопаем в ладоши.
В остальных случаях действия соответствуют тексту.


(1)Вот это - мой зонтик ,
Я в дождь хожу с ним
(2)Пусть дождь барабанит -
Останусь сухим.

(3)А вот моя книжка,
Могу почитать,
(4)Могу вам картиночки
В ней показать.

(5)Вот это -  мой мяч,
Очень ловкий, смешной
(6)Его я бросаю
Над головой.

(7)А вот мой котёнок,
Я глажу его,
Мяукает он
Для меня одного!

Перед игрой покажите детям все предметы, о которых идёт речь в песенке. Вам понадобится: зонтик, книжка, мячик, котёнок. Спросите детей: Когда мы открываем зонтик? Что они видят на картинках в книжке? Что мы можем делать с мячиком? Как мы можем играть в мяч? Как разговаривает котёнок? Покажите жесты, необходимые для игры.

1 - Поднимаем правую руку над головой, сгибаем её (зонтик)
2 – «Барабаним» пальцами левой руки по правой (зонтику)
3 - Раскрываем ладони "книжечкой" (сомкнуты мизинцы)
4 - Руки вытягиваем, ладони открыты (сомкнуты большие пальцы)
5 - Сжимаем кулачок, вращаем кистью руки
6 – «Мячик прыгает» над головой, ударяясь о ладонь другой руки
7 - Левую руку сгибаем в локте, кулак сжимаем, прижимаем руку к туловищу. Правая рука гладит левую – котёнка. Побуждаем детей мяукать.


Ходит ёжик без дорожек по лесу, по лесу
И колючками своими  колется, колется.
А я ёжику – ежу, ту тропинку покажу,
Где катают мышки маленькие шишки.

Для этой игры вам понадобятся массажные колючие мячики и шишки. Взрослые помогают малышу катать между ладошками и по туловищу сначала мячики, а затем – шишки.

Таня хороший комплекс упражнений.

Девочки, вот чем надо дома заниматься! Да и на любой праздник малышат можно развеселить!
Молодцы, Таня, Айни!

Для самых маленьких. Для того что бы малыш научился правильно ходить чаще устраивайте игры где необходимо ходить  по черте, проведенной на земле, по лавочке или невысокой ограде; играют в зверушек, идущих друг за другом; в солдат, марширующих в колонне; в детей, переходящих мостик над водой; в поезд, идущий по рельсам, и т. п. Когда будет освоена ходьба по прямой, можно добавить ходьбу зигзагом между препятствиями (кубиками).
Быстро бегать следует учить также постепенно.
Сначала предложите ребенку бегать на коротких отрезках (например, в парке от лавочки к лавочке, от дерева к дереву). Позднее ребенок сам будет свободно бегать, а вы следите, чтобы он не бегал слишком долго без перерыва; после кратковременного отдыха ребенок быстро восстанавливает силы и может продолжить бег. Учите его бегать между расставленными предметами, обегать мебель, людей, игрушки.

Подвижная игра "Пчелки"

Вместе с ребенком изображайте пчелок, слетающихся к улью, который можно обозначить линией на земле, ограничить обручем или просто веревкой.

Игра "соберем ягоды и шишки"

На пол накидать шишек или просто предметов. Пусть развивается воображение. Рассказать, что это полянка, а на полянке растут ягоды и лежат упавшие с дерева шишки. Надо их быстро собрать в корзинку. Можно поставить коробку или корзину для игрушек и туда собирать. Можно подвешать, что бы ребенок тянулся и складывал игрушки.
Можно просто собирать мячики, в игре малыш учиться убирать свои игрушки сам. Никитка с помощью таких игр всегда за собой убирает игрушки.

 Вот тут можно посмотреть песенки Железновых, про которые Таня Marilav пишет http://baby-files.com/publ/rannee_razvitie_v_domashnikh_uslovijakh/intellektualnoe_razvitie_rebenka/gimnastika_dlja_malyshej_zheleznovykh/130-1-0-474
а тут пальчиковые игры
http://baby-files.com/publ/rannee_razvitie_v_domashnikh_uslovijakh/intellektualnoe_razvitie_rebenka/muzyka_s_mamoj_pesenki_inscenirovki/130-1-0-461

Айни, спасибо за упражнения, вроде простые, а сама не додумалась