Беременность и роды

Если вы ждёте ребенка через девять месяцев, а может, чуть раньше или намного позже, пожалуйста, читая эти записки, не воспринимайте их просто как чужой дневник. Лучше даже, наоборот, считать их психологическим пособием. И когда возникнут страхи, а страхи в беременность...

Есть два варианта занятий гимнастикой для будущих мам: ходить на курсы (в Красноярске такие есть при некоторых Женских консультациях и оздоровительных центрах) или разминаться дома самой. Я совмещала и то, и другое. Курсы были всего 2 раза в неделю, а этого для меня было слишком мало.