Что делать, если ваш малыш встаёт на цыпочки

Денис КРУГЛИКОВ
детский массажист, Красноярск

Вопросы автору статьи можно задать на форуме в ОЗДОРОВИТЕЛЬНОМ КАБИНЕТЕ.

Уважаемые родители, пожалуйста, обратите внимание на такой момент, что наши дети очень часто опираются на носочки. Чтобы это скорректировать и попытаться исправить, вы можете использовать эти рекомендации по массажу и гимнастике.

НАЧАЛО

Мир гармонии, здоровья и счастья наступает лишь тогда, когда вы трудитесь над этим вопросом. Постоянно занимаетесь со своим малышом: регулярное посещаете врачей, делаете массаж, гимнастику, водные процедуры, если есть необходимость – физиотерапию, играете, разговариваете, устраиваете утренние и вечерние прогулки, соблюдаете режим сна, питания (по требованию, по времени), если ребенок на грудном вскармливании, то регулярно ведёте дневник кормящей мамы и т.д.

Но самое главное – к каждому ребёнку нужен свой, индивидуальный подход. И от того, как вы это сделаете, с какой щепетильностью и ответственностью подойдёте к данной ситуации, ровно такой же гармоничный мир вы получите, такие плоды пожнёте.

МАССАЖ НОЖЕК
    
1) Рекомендую начать массаж со стоп.

* Поглаживайте стопу от пяточки к кончикам пальцев.

* Большим пальцем вашей руки делайте восьмёрку на стопе малыша.

* Большим и указательным пальцем вашей руки делайте прищипывание внешней части стопы, от пяточки к пальчикам.

* Пронажимайте подушечки пальцев и центральную точку стопы.

* Проведите поглаживание наружной части пальцев, от ногтя в сторону голеностопного сустава.

2) Следующим этапом будет массаж икроножной мышцы и мышц бедренной области.

Фото 1.

* Сделайте общее лёгкое поглаживание ладонью икроножной мышцы и мышц бедренной области в направлении от пяточки к бедру.

* Затем в том же направлении – более глубокое поглаживание.

* Ребром ладони вашей руки осуществите круговое растирание икроножной мышцы и мышц бедренной области, от пятки к коленному суставу (пропустив коленный сустав) и выше к бедру.

Обращаю ваше внимание на то, что связочный аппарат у детей такого возраста очень слабый, поэтому не рекомендую применять приемы растирания и разминания в области коленного сустава.

* Потом можете поглубже, обращая внимание при этом на реакцию ребенка, сделать недлительное разминание икроножной мышцы и мышц бедренной кости и ягодиц. Если ребенок нахмурился, ослабляйте массажное движение своей руки, иначе ребенок заплачет и не разрешит работать с собой.

* Сделайте легкое поглаживание.

* Возьмите маленький мячик с пупырышками и покатайте по стопе и икроножной мышце и мышцам бедренной области.

* Сделайте лёгкое поглаживание всей ножки.
    
После того как вы сделали массаж ног, приступайте к ГИМНАСТИКЕ.
    
Упражнение 1. Малыш лежит на спине, ноги согнуты в коленях, слегка разведены в стороны. Своими руками хорошо фиксируем голеностопные суставы и начинаем лёгкое потопывание. При этом ребенку нужно говорить "топи, топи, топи" и улыбаться, всё время хвалить и говорить, какой он молодец. Ваша улыбка позволит более качественно поработать с вашим малышом, она поможет отвлечь его, помните про это.

Упражнение 2. Захват тот же, но делаем движение, представляя, что ребенок едет на велосипеде. Это упражнение так и называется – "Велосипед".

Упражнение 3. Подводим ножки к животу и отводим обратно, выпрямляя ноги. Это упражнение можно делать одновременно обеими ножками или поочередно.

Упражнение 4. Подводим ноги к животу и разводим в коленях в разные стороны, мысленно рисуя коленями две окружности. Это гимнастическое упражнение применяется не только для укрепления мышц ног, но и для профилактики дисплазии тазобедренных суставов.

Упражнение 5. Переверните ребёнка медленно на живот и поползайте с ним, подставляя свои руки под его ножки. Малыш должен отталкиваться. Долго он этого делать не сможет, т.к. будет упираться и тереться носом о пелёнку, это будет его раздражать, он может начать кукситься и заплакать. Пожалуйста, не пугайтесь, доделайте упражнение до конца, а потом возьмите на руки и успокойте. Такое ползание нужно делать раз 7 в день, по 2-3 отталкивания за 1 раз.

Упражнение 6. Выполняем один из вариантов ходьбы. Ребёнок находится под углом 45-60 градусов. Ножки упираются в вашу грудь или живот. При этом нужно говорить малышу: "Шагаем, шагаем…", постоянно хвалим ребёнка.

Помните, ребёнок чувствует вас, слышит ваш добрый, нежный, ласковый голос, видит вашу улыбку. Для него это очень важно. Он познаёт мир, а данное упражнение в виде игры ему нравится, и поэтому ребенок готов сделать шаг, а потом ещё и ещё…

Фото 2. Ева, 8,5 мес.

     
Так как ребенок находится под углом, то нагрузка на позвоночник незначительная и в этом положении вы можете свободно заниматься несколько минут.

Фото 3. Егор, 1,5 мес.

Упражнение 7. Осуществляем лёгкие, качающие движения (вверх, вниз). Укрепляются мышцы шеи, живота, позвоночник, стабилизируется тонус мышц бедра и голени, укрепляется связочный аппарат голеностопного сустава.

Фото 4. Егор, 1,5 мес.

Особенность упражнения заключается в том, что малыша держим под меньшим углом, примерно 25-45 градусов (фото 3 и 4), тем самым будет снижена нагрузка на позвоночный столб. И для ребёнка это будет безопасно.

Упражнение 8. Если ребёнок в ваших руках чувствует себя комфортно и, самое главное, вы чувствуете, что малыш хорошо зафиксирован в руках, то можете провести вращательное движение правой руки ребёнка (фото 4). Затем аккуратно поменяйте свои руки (правую руку переведите под грудь ребёнка, левой рукой возьмите левую ручку малыша) и то же самое проделайте с левой рукой ребёнка.

Всем родителям рекомендую:

1) гимнастические упражнения делать над мягкой поверхностью;

2) не пытаться проделать упражнение 8 с ребёнком старше 5 месяцев. Это небезопасно! Так как с возрастом ребенок становится: а) крупней, б) тяжелей, кроме того, с каждым днём возрастает его двигательная активность.

Фото 5. Женя, 7 мес.

Для более качественного выполнения упражнения смотрите, чтобы малыш своим носочком левой ноги с усилием упирался вам в живот, а свободная нога сама сделает шаг. Затем сделайте такой же упор носочком правой ноги (фото 5).

Использование этих упражнений в комплексе с парафинотерапией, массажем, другими гимнастическими упражнениями (в том числе на мяче) и плаванием позволит вам быстрее избавиться от вставания вашего ребенка на цыпочки.
    
После этого вы можете приступить к ВОДНЫМ ПРОЦЕДУРАМ: 

1) Медленно опустите малыша в воду. Одна рука поддерживает под грудь, другая под подбородок. Хвалите, ласково разговаривайте с ним. Проплывите несколько кругов в ванне.

2) Затем медленно, аккуратно, не напугав ребёнка, переведите вашу руку с подбородка на подмышечную область, другую руку переместите из-под груди малыша на вторую подмышечную область ребёнка. Этот перехват проводите в воде, не поднимайте малыша над водой, тогда это будет безопасно и не обидно для ребёнка. После того как сделали перехват, пошагайте с малышом в воде. При этом повторяйте: "Шагаем, шагаем…" Говорите вашему ребёнку, какой он "умничка", "разумничка" и т.д.
    
Желаю здоровья вам и вашим детям!

Просмотров: 83686