Наш папа теряет вес, что делать?

[Pelageya]

Когда мы только начинали встречаться муж весил около 70кг, когда начали жить вместе ему пришлось сменить работу с этого и началась потеря в весе. У нашего папы тяжелая физическая работа с ночными сменами, обед когда прийдется, ужин как освободится и доберется до дома, а о завтраке вообще речи нет - только встал и побежал. Стараюсь готовить сытное каллорийное, а толку никакого - 65кг вес держится и все тут  Если бы не малявка, настояла бы на смене работы, но сейчас никак... Подскажите, может блюда какие или ЛУЧШЕ ДИЕТУ для мужчины. Искала в интернете, но на мой вопрос "Как набрать мужчине вес" выходило только для женщин...
Помогите, пожалуйста! 

[Kelena]

Ого, какой у вас папа стройный. Ему нужно чаще есть. Может попробовать с собой ему складывать термос и бутерброды, чтобы на работе смог позавтракать и перекусить во время перекура.

[Pelageya]

Как выяснилось, при приезде на работу он вместе со всеми там и завтракает (чаще булочки) А вот в течении дня...сложновато. Говорит,что с набитым животом тяжело работать. Умор делаем на ужины (у нас их два=) и на выходные дни. Понимаю, что это не серьезно, что режим должен быть...ну какой тут  режим?

[Марик]

Пелагея, ну так тогда у нас нет смысла спрашивать, что делать. Если он завтракает булками, по собственному желанию не ест в течение дня и плотно ест на ночь, то пока он сам не захочет пересмотреть свой график, ничего не поменяется.
Единственное, что если у него есть возможность разогревать, то может, ему суп с собой давать на обед? Всё же не плотная еда, вряд ли после супа тяжело будет работать, это ж вам не утка с апельсинами. Но опять же, если он сам не хочет, то и не будет. А его этот вопрос волнует, или он считает, что всё в порядке?

[Аленький]

А может, 65 - это его естественный вес? У моего мужа такой же вес при росте 182. При этом он отнюдь не тощий   А то, что при физической работе нужно есть, это да... При этом он может вес и не набрать. Просто попробуйте, если будете успевать с малышом, готовить ему с собой завтраки, которые ему нравятся. А то ведь мужчины такие привереды - это не ем, это не буду, этим завтракать невозможно  

[Марик]

Аленький, ну так они давно уже живут, вряд ли для Пелагеи загадка его вкусы. А если такие высказывания через год после свадьбы, то тут надо не питание, а в отношениях что-то менять

[Pelageya]

Не, вот в плане вкуса, тьфу-тьфу-тьфу, никаких вопросов))) кушает все. И все, что с собой даю (будь то мясо с гречей или курочка с макарошками и супы бывают, но реже) все съедается, иногда только хлеб обратно привозит и все... Я думала, здесь кто-то знает какую-то диету, я бы старалась хоть как то её придерживаться. Беда то в том, что кормлю-кормлю, а все как-будто на воде и хлебе родненького держу...
Может у кого знакомые или родственники в столовой работают - там то у них строго ежедневное питание расписано...

[Pelageya]

Аленький, спасибо за идею с завтраками!  Вот об этом я и не подумала  : Будем теперь стараться!

[sadova]

А я бы вот посоветовал нормализовать обмен веществ! С ним нормализируется и вес (не факт что муж поправится, может это его нормальный вес)
Попить витамины, минералы, пищевые добавки.
Посоветуйтесь с квалифицированным эндокринологом!
Мне лично помог поправится отказ от курения! С 63 до 80 кг!!
Всем доброго здоровья!!!

[Manu]

Во-во, и я про вредные привычки хотела напомнить - лучше отказаться, если они есть, для мужчины 65 кг маловато будет. Как-то ему напоминать старайтесь перекусывать в течении дня, со временем привыкнет и будет сам, без напоминания это делать))). Если на полный желудок, как он говорит, не работается, то хоть что-то вроде йогурта или творожков точно не тяжёлые продукты, я своему частенько Био Баланс подкладываю в барсетку - упаковка удобная, а мужчины на самом деле сластёны, от вкусненького не откажутся - мой в этом отношении точно как ребёнок.

[Elena25]

Pelageya, чтобы набрать массу Вашему мужу, если это актуально еще, нужно кушать ему кедровый жмых. Причем мышечную массу. Кедровый жмых используют в качестве спортивного питания, т.к. он в основном состоит из растительного белка. Обещаю подробнее написать на форуме отдельной темой.