Килограммчики. Кто-нибудь придерживается диеты?

[Кенга]

Как-то увлеклись мы с мамой раздельным питанием по Малахову. Мне тогда лет 15 было, кажется.
Так вот. Там тоже требуется все есть без соли. Сначала все кажется жутко невкусным. А потом... потом привыкаешь есть абсолютно без соли! И начинаешь чувствовать вкус продукта. Странное и удивительное ощущение.
Правда, сейчас я все солю. Не прижилось это в моем рационе. С солью все ж таки вкусней!

[Кенга]

Семья, здорово! Вы молодчина! Но какая ж должна быть сила воли! ))) А сколько вашей дочке?

Кстати, докладываю о результатах: скинула полкило за три занятия. Вечером позволительно съесть только йогурт или яблочко. Чувствую себя прекрасно! Думаю ходить на степ-данс постоянно.

[Igaa]

Все таки я считаю многое от питания зависит. Ну а правильную и здоровую пищу тоже можно готовить красиво и очень вкусно. И кончно разнообразно. 

[Igaa]

Кстати, докладываю о результатах: скинула полкило за три занятия. Вечером позволительно съесть только йогурт или яблочко. Чувствую себя прекрасно! Думаю ходить на степ-данс постоянно.

Хорошо когда дети уже большенькие и можно позволить себе многое!!!

[Кенга]

Igaa, я тут пришла к выводу, что самый золотой возраст у детей - 4 годика. Действительно, на многое появляется время. Ребенок уже самостоятельный, делает все сам, и можно вплотную заняться фигурой, красотой, макияжем и пр. и пр. Что будет дальше - не знаю. Но становится все легче и легче!

Про степ-данс. Занятия продолжаю. Очень нравится. Из достижений: меньше стали хрустеть суставы. И утром поднимаюсь из кровати не как крючочек, а как пружинка: так как мышцы пресса укрепились.

Вчера решила попробовать гантельки по 3 кг каждая.  Сегодня ничего не болит!

Но что интересно! Вес так и стоит на месте. Скинула в начале примерно 1 кг. И все. 

[YASYA]

Я до беременности весила 48-50 кг, и главное не поправлялась, чтобы ни ела. А когда родился сын (8 лет назад) стала сильно поправляться, и чтобы я ни пробовала ничего не помогало, потом вышла на работу и немного приобрела форму( хотя до своего веса не вернулась), а потом родилась дочка и я еще поправилась, и опять та же история. вот жду когда выду на работу, будет снова беготня и быстро приду в форму.

[Marilav]

я до беременности была около 55кг,то чуть меньше ,то чуть больше и тоже  могла кушать сколько хотела и когда хотела.За беременность набрала 17 кг,сейчас уже опять вернулась к своему весу. Правда по всем формулам это не  мой вес,идеальный вес для меня килограмм эдак 60-61.

[Гуля]

А мой вес не уменьшается никак, даже зарядка и беготня целый день не помогают, уже кушать совсем мало стала - бесполезно. Я набрала за беременность 15 кг, после родов остались лишние 4, вот с ними и пытаюсь бороться. Но приходится кушать, т.к. малыша молочком кормлю. Вот и мечтаю, что закончу ГВ и сяду на фруктово-овощную диету, тогда посмотрим...

[Igaa]

Вобщето надо постоянно помнить одно правило. Утром углеводы , после обеда - белки.
Вообщем утром едим плотно, а вечером ограничено и легкое.
Сами стараемся перейти на такой режим питания, честно пока не получается.
 

[Marilav]

простите, но для меня ВООБЩЕ не реально, неделю с блокнотом и ручкой... Мне моя егоза и минуты не дает что бы я что то написала. Конечно если бы у меня была неделя для того чтобы привыкнуть считать, то тогда возможно и получилось сбросить оставшиеся 3-4 кг. и вообще прочитав статью меня удивило почему я не сбросываю лишнее, ем я не много как раз где то 2000 Ккл, а скачу дважды за день с дочей на руках почти до потолка ,  в последнее время по другому не укачать. Да и не плохая зарядка с Дочей в одной руке и велосипедом или коляской в другой, с 5 и на 5 этаж.
 Почему я не худею

[Гуля]

Я пыталась кушать понемногу и часто, но с сынулей так не получается! Я ем хорошо и много-много только вечером, когда папа с работы приходит, а до вечера у меня беспонтовые перекусы с Егориком в одной руке 
А сейчас я снова стала лопать, как крокодил, очень много хлеба, прямо хочу его, не могу! Но вес не набираю, так и есть 52 кг. Муж говорит, что природа мудрее, раз хочется так сильно чего то, значит этого организму сейчас не хватает. Я перестала с этим бороться, подрастет Егор, там само по себе всё придет в норму! Я надеюсь 

[Гуля]

А мне бы вот кг 4 скинуть ещё, тогда я себя буду чувствовать бабочкой, как раньше!   А то попа как то в стороны утягивает при ходьбе  

[Айни]

Все уйдет и не заметишь как!  Главное правило после 18:00 не есть! 

[Айни]

Надо фитнесом заниматься! Я одно время в фитнес клубе работала, фитнес занятия у детишек вела! Вот там точно похудеешь!   А Гуле действительно нечего сбрасывать! :

[Гуля]

я пробовала одно время не есть после шести, так это ж с ума сойти можно, я полночи маялась от голода!!! и не выдерживала, шла кушать под раннее утро 

Я тоже так пыталась делать  И тоже вставала среди ночи, делая набеги на холодильник  А сейчас вот лопаю когда могу и сколько влезет. Сейчас вот наелась картошки с печенью, аж 2 тарелки слопала, чаю две кружки с молоком... Вообще люблю чай с молоком, литрами дую его за день 

И вообще, толстухи нашлись! На себя то посмотрите! Меня ещё обзывают, козявки!!!