Красноярский семейный портал

Беременность и роды

16

Гимнастика для беременных

Есть два варианта занятий гимнастикой для будущих мам: ходить на курсы (в Красноярске такие есть при некоторых Женских консультациях и оздоровительных центрах) или разминаться дома самой. Я совмещала и то, и другое. Курсы были всего 2 раза в неделю, а этого для меня было слишком мало.